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共搜索出154条结果, 默认按照时间降序排列
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鱼刺卡喉别再吞饭喝醋了！关键时候试试这几招
呀！ 鱼刺卡喉咙啦！ 吞饭团？ 喝醋？ ...... 到底灵不灵啊？！
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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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火爆的“暴瘦神药”，人人能用吗?
天气变暖和了，医院内分泌门诊已有不少人一进门就要求开一支“司美格鲁肽注射液”…… 尤其是，口服的司美格鲁肽片剂刚刚在国内获批上市，有人感慨，“今后可能连打针都不用了，吃点药就能瘦，减肥更方便了……”
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减肥竟“瘦”出脂肪肝？！
快节奏的社会 什么都要追求效率 连减肥也不例外 “哇，这周掉了10斤欸” 然而等拿到检查报告 上面赫然写着“脂肪肝” 顿时傻眼
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吃菌菇能增强免疫力、抗氧化、变聪明？
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌菇有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示，吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处，对我们的中枢神经健康起到保护作用。
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鱼汤越白越有营养？鸡蛋海鲜是发物？这不科学！
在中国，大家见面打招呼，问的最多的一句话应该就是“你吃了么？”由此可见——吃——在我们日常生活中占据了很大部分。
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有甲状腺结节！多久做一次B超？生活中需注意这5点→
现在，关于甲状腺结节、含碘饮食、甲亢与甲减......这些与甲状腺健康密切相关的知识，你都知道吗？
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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高血压的控盐小技巧~
目前，我国成人高血压患病人数总体呈上升趋势，已成为导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
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炒菜油烟会引起肺癌？专家表示，确实有可能！但做好这六点就不慌！
“医生，我看最近某音上的小视频说，炒菜油烟要引起肺癌啊？得不得是豁人的哦！”
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远离冠心病，正确预防是关键
随着生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的变化，使得冠心病的患病率呈逐年上升的趋势，且发病年龄也越来越年轻化。因此，提高对冠心病的认识，及早进行干预尤为重要。
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抗疫 | 抵御疾病先要存足营养“囤营养”有门道！
当食物采购不便时，人们都会积极地囤食物。其实，你们知道吗？营养也是可以囤的，并且需要囤。
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来，先做个计算题，我们再说说饮食和药物减肥的那些事
减肥出尔反尔，干饭言出必行
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减重饮食的六大雷区，被说中了不？
我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重！
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世卫组织宣布猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”
“国际关注的突发公共卫生事件”是世卫组织发布的最高级别警报
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孕妇与邻苯二甲酸盐接触更容易导致胎儿早产
这些化学物质可能会使孕妇处于危险之中
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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世卫组织关于“猴痘”的健康事实
猴痘是一种罕见的病毒性人畜共患病（从动物传播给人的病毒）
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WHO重申关于空气污染需要知道的10件事
空气污染每年导致全球700万人死亡
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肉蛋菜怎么消毒、没有消毒剂怎么办......？这些疑问你有吗？
如何对于物品消毒？
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发芽土豆还能抢救一下吗？
最近很多上海居民发现家里的土豆发芽了，网传发芽的土豆有毒不能吃，吃了会导致头痛、腹泻、肌肉抽搐等，严重者会出现呼吸困难、昏迷、抽搐，甚至可因呼吸麻痹而死亡。
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引起COVID-19的病毒是否能通过食用熟食，包括动物产品传播？
世卫组织观点
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世卫组织推荐：新冠大流行居家期间的健康饮食
健康饮食对支持免疫系统很重要
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放、化疗后要补一补吗？
不少肿瘤患者，在接受放疗、化疗后，身体变得虚弱，胃口也不好，有些患者还会出现恶心、呕吐，导致营养摄入不足，身体消瘦
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放疗后口干舌燥，出现蛀牙，这7个关键措施能帮到您
放疗是头颈部恶性肿瘤，重要治疗方式之一，多数头颈部肿瘤患者经放疗后，可获得较长的生存期。
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时机、顺序、注意事项，小宝贝辅食怎么添加，一文读懂！
小宝贝首次品尝人间食物，时机、顺序、注意事项，讲究多多，新手爸妈总是有些慌乱。
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爸爸不是第二个妈妈！家庭中父母这样做才是最好的分工
近几年家庭的孩子数量增加了，照顾孩子的方式也在变化；
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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面对本轮新冠疫情，如何保护自己、保护身边人？
“防疫三件套”佩戴口罩、社交距离、个人卫生。
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科普在身边 肺部大揭秘 | 了解这些，让“肺癌恐慌”成为过去式
肺癌是癌症中的“第一杀手”，是发病数和致死数最高的恶性肿瘤。
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糖尿病饮食7字诀
糖尿病友请注意，自我管理不容易。饮食运动和药物，监测教育与心理
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分清这些，你才能真正瘦下来
根据世界卫生组织（WHO）数据显示，自1975年以来，全球人口的肥胖流行率增长了约3倍。
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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肾友必看！饮食中的这个小细节你注意了吗？
高磷血症是慢性肾病和透析患者常见并发症，血磷增高初期患者没有临床症状，往往容易忽视。
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她从不吸烟，为什么会得肺癌
送上一份肺部肿瘤“避险”指南，快来识别身边的这些危险因素，
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建立和改善心理健康的5个重要步骤
可以采取5个步骤来改善心理健康和幸福感
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吃粗粮越多越好吗？
粗粮有利健康，但要科学实用
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对证才能治病，适量才是良药！中药进补也须合乎医理
随着冬意渐浓，中药进补又热了起来，琳琅满目的中药被搬上了餐桌。
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都说“油炸食品危害大”看看最新大数据怎么说
油炸食品的摄入与重大心脏病和中风的风险增加有关
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冬天吃点羊肉，点燃体内的小火炉～
最近，又降温了。有很多粉丝朋友反映，一出门就“冻手冻脚”的。
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什么是MIND饮食
MIND饮食是地中海饮食与DASH饮食的结合
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什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
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什么是地中海饮食（Mediterranean diet）？
地中海饮食不是“地中海地区饮食”
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卒中年轻化！天冷了，我该如何保护大脑？
在日益走高的脑卒中发病率中，年轻族群患病比例的增长格外刺眼——卒中低龄化已成为不争的事实
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不打针、不吃药，用于糖尿病治疗的NNT疗法是什么？
NNT疗法
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营养与癌症之间不得不说的事儿
绝大多数癌症都是由自身的原因和环境因素共同作用的结果，而膳食成分是环境因素中的一类，不良的饮食习惯可能会增加癌症发生的几率。
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吃了“发物”，真的会加重病情吗？
“发物”真的会诱发过敏吗？“发物”会促发肿瘤吗？得了肿瘤，鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、虾、豆制品都不能吃了吗？当然不能那么绝对啦！
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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15个学科，30位专家，你想知道的新型冠状病毒科普都在这里
什么体温是发热？特殊时期，家里怎么消毒？老人、孩子怎么远离病毒？开空调能否杀灭病毒？
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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史上最全的肺癌科普知识！
WHO最新发表的全球癌症报告（2014版）中称，2012年中国新增肺癌病例65.3万人，占全球新增病例总数的35.8%，死亡病例59.7万，占全球死亡病例37.5%。
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吃红肉到底会不会致癌？
最近一个研究结果又引起公众一片哗然——吃红肉容易致癌。火腿、香肠等也被列为致癌物。那食物红肉与大肠癌有没有关系呢？我们为您解读这一项研究。
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冠心病患者需警惕心肌梗死，用药遵循这四个原则
生活不如意时，常有人用“心塞”来调侃，然而现实生活中，有些人的“心塞”实际上是冠心病引起的心肌梗塞。
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女性生命周期中的主要健康问题及对策
女性一生中不同的时期所遭受的健康威胁呈现着巨大差异
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50%的人是糖尿病的“前期”，医生说得治！
你不是糖尿病患者，但你一定认识一个糖尿病患者
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骨质疏松的认识误区
骨质疏松症是一种退化性疾病，随着人类寿命延长、老龄化社会的到来，骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
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怀孕了，宠物还能养吗？
随着生活水平的提高，撸猫、撸狗成了现代人生活中的一部分。每天在门诊接触的孕前检查以及早孕患者中，有很多是来咨询怀孕了到底能不能养宠物（尤其是猫）的铲屎官。
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心脏的爱与不爱 | 心脏“不喜欢”高盐饮食，警惕零食里的“隐形盐”
心血管疾病是人类健康的“大杀手”，其死亡率逐年攀升，也越来越受到人们的重视。然而，在高工作压力、不良生活习惯等因素影响下，心血管疾病也逐渐呈现年轻化趋势，患病群体不再局限于“老年人”。
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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提前20年开始预防！别让“丢失”记忆毁了后半生
9月21日是“世界阿尔茨海默氏病日”，今年的主题是“记忆3秒钟”。--当你读完这句话，世界上就有1位老人丢失“记忆”，身边的人成为了他们最熟悉的“陌生人”。
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感冒药混吃等于服毒！这些用药误区，你知道吗？
大病上医院，小病跑药店，成了老百姓的生活习惯，但家庭用药陷阱重重，轻则没有疗效，重则伤肝伤肾夺取生命，怎样吃药才科学有效，听听本期童药师怎么说。
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家有老人，以下食品需谨慎食用！
老人牙齿和胃肠功能都有不同程度的降低，饮食需要精心照顾
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《科学》：二次气溶胶在很大程度上引起了严重的雾霾污染
科学家首次发现二次有机气溶胶（SOA） 对严重灰霾污染PM2.5的定量贡献
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【瑞金医院】看看糖尿病是怎么吃出来的？
你知道吗？中国已经成为全球糖尿病第一大国，2013报道中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前的人占总人口的50.1%。简单地说，中国每10个成年人，就有一个糖尿病患者，而“吃”是引起糖尿病的重要原因
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【北医三院】孕妇和儿童需要补充DHA吗？
小外甥的妈妈前些年听了同事的推荐，自孕期就开始给娃补充DHA，据说孩子长大会更聪明。我暗自疑惑：天下竟有这等好事？为了搞清楚现代科技是否已为人类智力发育创造出了“聪明药”，我开始了漫长的文献检索。
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【武汉协和医院】雾霾有何危害？防霾口罩如何选？雾霾天不能开窗？雾霾是会呼吸的痛！
霾：是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合，包括水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属(铅、镉、砷等)、碳类物质(有机碳和无机碳)等。霾呈黄色或橙灰色，厚度1至3公里，与周围环境的边界不明显，一种大气污染现象。 雾：是悬浮在贴近地面的、大气中的微小细水滴（或冰晶），边界清晰，呈白色或灰色，是一种自然天气现象。
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各种嘎嘎在左，牛奶豆浆在右，走在乳房包包的中间，你到底吃，还是不吃？
不晓得你有没得这样的感受，当你看到新闻说最近啥子病高发，或者朋友亲戚中得了啥子病，心头有点虚火想上网查查咋预防的时候，网络都会告诉你： 不要吃这样……不能吃那样……
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【瑞金医院】春节怎么吃？糖友们请注意，专家给你开小灶啦！
“吃”一直都是我们过年期间的主题之一。春节假期聚会聚餐多，很多人还会选择外出旅游，因此日常生活节奏会被打乱，饮食和休息都会不规律。而对糖友们来说，节日期间，糖尿病患者也应该遵循饮食指南，按照医生的建议、保持作息规律、饮食适度、坚持用药、检测血糖是非常重要的。
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【新华医院】预防性早熟，从饮食开始
性早熟是一种以儿童性成熟提前出现为特征的性发育异常，一般女童8岁、男童9岁以前呈现第二性征被定义为性早熟。
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冬季高血压“渡劫”指南！这11个问题直指本心
经常有高血压病人说，夏天服用降压药后，血压比较容易控制，甚至有时候血压偏低。但是一到冬天，即使原来的药物剂量加倍，血压也难以控制，且血压波动极大。
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【中山医院】用这些油高温爆炒和炸食物会产生大量有害物质？快收藏这份烹调油选择攻略！
以大豆油、玉米油、葵花籽油为代表的食用油，含多不饱和脂肪酸非常高,即使在冰箱冷藏室里存放也不会凝固，是制作沙拉的好原料。但是它们不耐热,不适合油炸、高温爆炒。炒菜的时候，记得“轻炒”：就是要不冒油烟前就放菜。如果非要用它们油炸,油炸时间变长,会产生大量有害物质。
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【瑞金医院】乳腺疾病患者能吃鸡吗？答案在这里！
大家普遍认为鸡生长速度快是因为吃了含有激素的饲料，而据文献及新闻资讯报道，其实目前现代化养鸡场早已不用激素，而是通过育种技术、量身定制鸡的品种和营养技术实现出笼早的目标。如果给鸡吃了激素，反而会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡，从而增加饲养成本。
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【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健康，并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
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【瑞金医院】悄咪咪告诉你，医生是怎么吃火锅滴…
冬天一到，很多朋友就自动转换到了这个模式
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【武汉协和】久煮的火锅汤有毒？懒人火锅发热包对健康有害？协和营养师一次性来说清楚！
说好的治愈系火锅呢？火锅到底怎么吃才健康？
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WHO：世界90%以上儿童每天呼吸有毒的空气
世界90%以上儿童每天呼吸有毒的空气
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这些饮食误区 你中枪了吗？
饮食的十一大误区。
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结直肠癌正在年轻化！这些防治手段不可错过
结直肠癌如何防治。
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美国营养师：做菜加点它 美味又健康
香料有助于健康。
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提前20年开始保护你的记忆 远离阿尔兹海默症
预防阿尔兹海默症。
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JAMA系列：原来排名第一的健康坚果是它 便宜又美味
如何健康地吃坚果？
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除了甲醛 这些常见致癌物你也要当心
常见的十种致癌物。
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《柳叶刀》：颠覆传统饮食指南 乳制品和这类红肉有利健康
研究发现，乳制品和未加工红肉有利心脏健康。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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这两种致病菌不怕冷 冰箱里的食物要当心
当心藏在冰箱里的致病菌。
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有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
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美国心脏协会：多种维生素/矿物质补充品对心脏健康白搭
研究证明，多种维生素/矿物质补充品对心脏健康无益处。
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厨房油烟=雾霾 教你几招避免污染
厨房油烟对人体健康有害，这样做能减少室内空气污染。
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吃大蒜有益健康 国内外都有这样的共识
大蒜有很多健康的好处，这样吃更有益。
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它们是“最致命”的食源性病原体 FDA支招如何破解
李斯特菌是最致命的食源性病原体，预防需要这样做。
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“情绪化进食”对消极情绪是一种积极的应对方式 但必须这样做才有效
情绪化进食本身没有错，需要正确面对。
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《Journal of Functional Foods》：番茄富含抗氧化物 这样吃更营养
一项研究发现，番茄酱能改善肠道健康。
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蘑菇——四季餐桌上不可缺少的健康食品
蘑菇营养价值很高。
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为什么肺癌越来越青睐中国女性？
中国女性肺癌率上升，该如何保护自己。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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《环境研究通讯》：吃肉促进气候变暖？
吃肉促进气候变暖？
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疯传“星巴克咖啡致癌”元凶丙烯酰胺的真相在此
丙烯酰胺的真相在此。
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循证研究：2型糖尿病患者似乎可以多来点姜
生姜对2型糖尿病患者的好处与风险。
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《自然》系列：“波斯葱”具有对抗耐药性结核的能力
天然的葱具有潜在的抗结核病耐药性的能力。
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《美国新闻和世界报道》最佳饮食法——得舒饮食
得舒饮食到底是什么？
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注意！这些人体临界值不要去触碰
人体一旦超过一个临界值健康就会出现问题。
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蛋黄君，想说爱你很容易——关于蛋黄的健康事实
蛋黄聚集了鸡蛋的大部分营养物质。
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新年又该定新目标了 五个饮食计划供你参考
这里有五个新年饮食计划。
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还在纠结早中晚餐吃什么？把这十样抗衰老食物记在饮食清单上
这十种食物对抗衰老特别有帮助.
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Scientific Reports: 中国肥胖率低竟是因为这样吃油？
一项最新前瞻性研究成果表明，猪油与植物油搭配食用的抗肥胖作用。
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我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
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加工食品还是天然食品 选择其实没那么简单！
“多吃新鲜、天然食品，少吃加工食品”这条饮食准则听起来简单，但是做起来不易。
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打酱油 认准标签这三点
教您如何选择酱油。
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最健康的油竟是它
如何健康选油、用油。
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远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
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有机食品 我该不该买
有机食品并不一定完全对身体健康有利。
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室内空气污染与健康
WHO: 室内空气污染与健康
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“人造肉”汉堡风靡美国
美国推出了全部植物成分的“人造肉”汉堡。
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5种食物黏液，润肠降脂助代谢
常吃可溶性膳食纤维对身体有好处。
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你家室内可能有比PM2.5还恐怖的隐形空气杀手！
人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过
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错误养生 反而折寿！
科学养生才能健康养生。
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那么多人吃，它到底干不干净？！
小龙虾的生长环境是不是很脏？
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坚果的正确打开方式，你做对了吗？
坚果是一种非常健康的零食，每咬一口都能摄取到多种营养成分。只是，你真的了解它们吗？你吃对了吗？
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户外吃烤肉 还有这么多讲究？
当您在户外用餐时，您将面临更大的食物中毒风险。
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老年人如何防跌倒？
中国每年约有4000万65岁以上的老人发生跌倒，每万人中约有8位老人因跌倒死亡…..只要我们做一些小事，就能预防家中老人跌倒。
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关于慢阻肺，避开这几个危险因素
引起慢阻肺的危险因素，我们都应尽量避开
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什么时候买有机食品是最有意义的？
关于有机食品，这些你要懂！
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健康环境，预防疾病
关于通过健康的环境预防疾病的10个事实
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支修益：女性肺癌防治要注意这“三霾”
肺癌是一种被“气”出来的慢性疾病，它可防可治。预防肺癌要高度关注雾霾、烟霾和阴霾这“三霾”。
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限盐限钠，到底我该少吃啥？
限盐限钠，到底我该少吃啥？
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室外空气污染会增加婴儿死亡率和婴儿终生影响
研究表明，室外空气污染与每年270万早产案例有关！
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盐知有误 如何正确摄取钠
盐知有误 如何正确摄取钠
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世卫：环境污染每年造成170万名儿童死亡
世卫组织称污染的环境每年造成170万名儿童死亡
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大医生带你认识和预防春天传染病
认识和预防春天传染病
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哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
哺乳期妈妈补足钙，需要打好四张牌
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缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
缺钙和维生素D，怎么补？补多少？
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汞
汞与健康，你了解多少
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胶带扎蔬菜，到底安不安全？
近日，“胶带甲醛超标10倍”这一说法刷爆朋友圈。
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北京市疾控中心：雾霾防护常识十三问
近日，北京市卫生计生委和北京市疾控中心发布《雾霾防护常识十三问》。
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食药监：关于“使用卡拉胶重组牛排”的风险解析
食品药品监督管理局：关于“使用卡拉胶重组牛排”的风险解析
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圣诞节大餐怎样吃？赶快学起来！
准备出门聚会？先看看这
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一种模拟人类消化的“新玩具”
一种模拟人类消化的“新玩具”
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猪肉有钩虫？猪宝宝好冤！
猪肉有钩虫？猪宝宝好冤！
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饮食安全“五步法”，从此远离“病从口入”
饮食安全“五步法”，从此远离“病从口入”
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全球仅不到一成人享有干净空气！
世界卫生组织：全球仅不到一成人有干净空气
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反季蔬果吃不得？吃得！营养师为你解惑
反季蔬果吃不得？吃得！营养师为你解惑
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《柳叶刀》：日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”
日本人的健康饮食经
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关于环境和职业卫生与癌症的10个事实
关于环境和职业卫生与癌症的10个事实
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乳糖不耐症与健康饮奶
对于乳糖不耐症者来说，简单饮用牛奶或食用乳制品会产生一些不良后果。
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越早从情感的泥潭中走出来，越能让你看清现实
不怕你前十年一事无成，就怕一直不肯努力拼一把！
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肺癌是“气”出来的病 防范关键在早筛
肺癌是“气”出来的病 防范关键在早筛
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关于儿童环境卫生的10个事实
关于儿童环境卫生的10个事实
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解读“伏天”饮食安全
为期四十天的“伏天”该如何保证饮食安全呢？
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你在《孤独等级量表》第几级？小心太孤单容易生病
孤单的人容易生病。
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你们家PM2.5暴涨几十倍，除了吸烟还有这个致癌物。。。
说到PM2.5，大家都知道数值越高，空气危害越大！但有多少人知道，厨房里的PM2.5或许比马路上更高？！
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肺癌是“气”出来的病 防范关键在早筛
肺癌是“气”出来的病 防范关键在早筛。
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世卫组织：自2000年以来期望寿命已延长5岁，但健康不平等状况依旧
世卫组织：自2000年以来期望寿命已延长5岁，但健康不平等状况依旧
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科学家首次发现二次有机气溶胶（SOA） 对严重灰霾污染PM2.5的定量贡献
科学家首次发现二次有机气溶胶（SOA） 对严重灰霾污染PM2.5的定量贡献
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常见的癌前病变，体检时一定要仔细！
癌前病变就一定会致癌吗？常见的癌前病变都有哪些？大家又该如何预防呢？