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    当今,传统膳食习惯已不能满足人们更高的健康需求了。

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    脱水,顾名思义就是人体内的水分大量流失又不能及时补充所造成的,人体大部分是由体液组成,年龄越小体内水分越多,也越容易出现脱水。

  7. 全谷物,全水果,你真的知道怎么吃才健康吗?

    全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐,美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见,自然获取天然食物的完整营养素,是现代人需要调整的生活方式。