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共搜索出162条结果, 默认按照时间降序排列
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越干净清洁，越容易过敏？细菌还能治过敏？每家都有的这个东西不要过度使用
专业清洁剂和家用清洁剂与哮喘、鼻炎和过敏性接触性皮炎发病率的增加相关。现代生活中的过度清洁和生命早期微生物暴露不足可能影响免疫系统的正常发展，增加过敏和炎症性疾病的风险。
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注意了！身体莫名白斑，要警惕这种罕见病
结节性硬化症——多系统受累、多部位器官可发生良性错构瘤、表现多样的一种常染色体显性遗传病，不偏不倚地砸中了小玉米（化名）。
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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腰疼不要忍！7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计，前一段时间，她常常觉得腰部隐隐作痛，刚开始她以为是工作比较忙的缘故，趁着周末好好休息了一下，疼痛就缓解了。可过了几天，疼痛又开始发作，而且痛得更厉害了，甚至连腰都弯不下去，便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查，李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下，她开始服药，进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食，并且注意坐姿和腰部保暖，3个月后症状得到了缓解。
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脖子“睡歪了”？怎么办！
一早醒来发现 脖子歪了，肩膀僵了 动一下呲牙咧嘴 ！！落枕了！！ 而这种酸爽甚至会持续数天 …… 想必在座的各位十有八九都遇到过这个问题，今天就教给你们一些快速缓解的小技巧
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痛、麻，酸……别错怪你的椎间盘了，也许是因为它！
翘着二郎腿 陷入办公椅 真是爽哉 某天一屁股坐下 突感一阵酸痛 渐渐地 “腰疼”、“腿麻”、“屁股酸”、 “坐不久”、“走不动” 难道是“腰椎间盘突出”套餐？ 对腰部发起“猛攻”治疗后，却不见效！ 殊不知，罪魁祸首是......
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小肚子越来越大？小心，可能是“下交叉综合征”
久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。
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网红矫姿带揭秘：体态管理神器还是智商税陷阱？
近期各大电商平台关于矫姿带的广告铺天盖地，那些小朋友们不愿意戴的矫姿神器，大朋友们竟都在疯狂下单。一根朴素却火爆全网的矫姿带，真能拯救成年人的弯腰驼背，铸就“气质人生”吗？
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三次急性胰腺炎并住进了ICU，起因仅仅是......
“住院二十几天，太痛苦了！”这是出院时小杨对主管医生的感叹，这已经是小杨第三次因为急性胰腺炎住院，相对于前两次，这次不同的是，小杨直接住进了外科重症医学科。 “没有及时处理胆囊结石反复发作容易引起急性重症胰腺炎，从而导致全身多器官功能障碍，危及生命。”
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当医疗剧照进现实：1天8例的主动脉夹层，有多凶险？
主动脉夹层破了，神仙都救不回来！” 前段时间央视热播的医疗剧《问心》再次将镜头对准心脏科医生。该剧通过不同的病例和故事情节，立体展现了医院中的悲欢离合和人生百态，而剧中惊心动魄的主动脉夹层救治场景，更是让医生都直呼太真实！
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出血热高发，警惕“感冒症状”的非感冒
流行性出血热，又称肾综合征出血热，是由汉坦病毒引起的以啮齿类动物为主要传染源的自然疫源性疾病。主要是鼠类作为传染源，通过多种途径传播给人类，临床上以发热、出血和肾损害为主要特征，患者起病急，病情进展快，若治疗不及时，可引起死亡。
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发热咳嗽6个月，原因竟是......
什么是肺吸虫病？它很严重吗？肺吸虫病又是怎麽传染的？为什么这么多人会生病呢？感染了肺吸虫病应该怎样治疗和预防呢？
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聚餐大吃大喝？提醒：吃太饱小心胰腺炎，一次发炎就可能要命！
各种各样的聚会酒宴，自然也少不了各种美味佳肴。 若暴饮暴食，身体吃不消，可能引发各种不适，其中最大的急重症，莫过于就是——急性胰腺炎。
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近期这类病高发，预防攻略请收好！
近期，随着季节的变化，来医院就诊的患者中年轻人比例却有所增多，而且他们大多为了同一种病症来就诊。
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反复背痛竟然是心梗的红色警报！年轻人更隐匿？感冒后，请这样做
43岁王女士最近频繁背痛，来到新华医院急诊就诊时检查结果却让所有人吓一跳，心梗指标明显增高！ 而让急诊医学科专家担忧的是，心梗正在向越来越多的中青年人靠近。而一些看似和心脏无关的症状恰恰就是隐匿的红色警报。反复背痛就易被忽视的心梗信号之一。
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少吃多餐真的有助于减肥吗？只适合这些人！医生带你深入了解！
“贾玲瘦100斤”霸屏热搜！ 大家在日常生活中经常会听到有人推荐吃饭要做到细嚼慢咽、少吃多餐。而努力减肥的朋友肯定经常也听到少吃多餐的建议。但是大家真的了解什么是少吃多餐吗？ 医生带你深入了解！
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解码坐骨神经痛的密码！冷热敷？电疗?总有一款适合你
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。 坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
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冷！这样取暖的你，小腿上织了一层网？这个“元凶”，很多上海人家中必备……
今年虽然是暖冬，不过还是有不少人取暖神器给伤到了！ 医院皮肤科里，每到冬天都会收到因为取暖器、踢脚线等引起火激红斑的病人。原来这不是一次性造成的伤害，而是持续一段时间反复刺激造成的慢性损伤。特别是怕冷的女性和中老年人，使用取暖器时，应保持一定距离。
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一分钟预测：你的骨质疏松风险
提起骨质疏松人人都能说两句，但你想过为什么会“越老越矮吗”？为什么打个喷嚏也会骨折吗？睡觉为啥腰背痉挛抽搐？弯腰捡东西越来越力不从心？
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胰腺癌术后康复，这篇科普不容错过！
随着人们生活水平的提高，科技的迅猛发展，医疗检查设备的不断迭代更新，都使我们能够更早地发现疾病，尤其是癌症的诊断真正能够做到“早诊早治”，百姓不再谈癌色变。
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肩颈腰腿哪儿都痛？七种方法帮你缓解
如何预防与缓解肩颈腰腿痛？康复医学科专家告诉您答案！
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关于“宝宝洗澡”，你不得不知的那些事儿
有人说世界上最舒服的事情是洗澡，然而对于给宝宝洗澡而言，思前想后各种焦虑使得“洗澡”这件事并没那么“舒服”。今天我们就来给大家科普下关于洗澡的那些事儿。
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儿童白癜风知多少
白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，发病率约为0.5-2％，严重影响容貌，常常给患者带来巨大的精神心理负担。儿童白癜风是指在12岁以前发病的白癜风，约占白癜风患者的32-40%。
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绝美骑行，出发！来看看正确骑行姿势吧！
有着开阔的视野，畅快运动与欣赏环境并存，远离水泥森林的尘嚣烦恼，呼吸大自然的新鲜空气，户外骑行运动被称为“黄金有氧运动”。
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专家说，这种找不到原因的肩颈痛、后背痛，光靠忍是不得行嘞！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的这些痛对很多人来说都不陌生了，有些痛是有明确原因引起的，对症治疗就可以缓解，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛等等。
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早上起床手指僵、腰杆硬？专家说这可能是疾病的信号
关节僵硬很多中老年人都出现过，有些是姿势不对、搬重物引起的，可以通过休息、理疗的方法等来缓解，但还有一些关节僵硬就没得这么简单了，比如——
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娃娃一尿尿就哭，还喊腰背痛？当心是儿童尿结石引起的！
被尿结石折磨过的朋友，听到“尿结石”三个字，难免会心头一紧。其实，每个人都可能长尿结石，只是有些人的结石小，随尿液排出体外了，有些人的结石大，可能就在体内卡起了。
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久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
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抗疫 | 腰酸背痛？这套躯干稳定性锻炼操请查收！
腰背部肌肉是维持躯干稳定的重要肌肉，腰背部肌肉力量薄弱是导致下腰背疼痛、腰椎不稳的主要因素，腰背部肌肉的针对性训练可以增强腰椎稳定性，有效缓解腰背部疼痛。
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抗疫 | 低头党脖子要废？颈椎曲度恢复性训练来了！
本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼，简单来说就是颈椎不用活动，但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。
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【英伦版】19至64岁成人体育活动指南
成年人每天都应该做一些体育活动
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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科学产后康复，几组动作还妈妈健康优美体态
怀胎十月，伴随着宝宝的第一声啼哭，与妈妈们身心相关的一系列忧虑也随之而来。分娩后出现的腰痛、会阴区疼痛、臀部疼痛、背痛等，对妈妈日常生活和母乳喂养都带来各种负面影响，应如何处理
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国家卫健委印发猴痘诊疗指南：可通过密切接触和飞沫传播
猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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日常生活中防治腰肌劳损，需要注意什么？
现代人工作性质改变、生活节奏加快，年轻白领、司机、会计等从业人员常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状
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20~40%的恶性肿瘤会转移到这里！头痛呕吐、视力减退、下肢无力等需警惕！
脑转移瘤大约占颅内肿瘤的10%，而恶性肿瘤中大约有，20%—40%将发生脑转移
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这个肿瘤！约80%的患者化疗后可实现长期生存！
恶性淋巴瘤并没有那么可怕，很多淋巴瘤的亚型是可以通过化疗治愈的
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我国这个癌症发病率50年下降50%，早防早治应该这样做
所谓“民以食为天”，中国人民对于味道考究与执着，似乎与生俱来。煎炒煮炸蒸焗焖炖，没有哪个“吃货”、能够抗拒眼前美食的诱惑，然而，号称“啥都敢吃”的中国，却是世界上食管癌的高发国家，病例数约占全球一半左右
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挺直腰杆并不难！讲讲脊柱侧凸那些事儿
正常人的脊柱两侧是对称的，如果脊柱侧凸就会出现左右肩高低不一或后背不对称不平整的问题。
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驼背、高低肩高发！姿势不良or脊柱侧弯？手机拍照给新华君，在线筛查！
从18度到53度，11岁青春期女孩骨骼快速发育，但是让一家人惊呆的是，女孩的脊柱也在疯狂变“弯
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海姆立克急救法，生活中必备的急救
在我们的生活中时常会遇到自己或别人被异物卡喉窒息的紧急情况，该如何正确的施救或自救呢？
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抓住产后盆底修复黄金时间
很多新手妈妈抱着可爱的宝宝出院后，会将大部分的精力放在宝宝身上。但是，不要忘记自己，关爱自己永远是第一位的
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去黑头，哪种方法强？
每位爱美人士都希望拥有细腻无瑕的肌肤。
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人越胖，麻醉风险就越大
前几天的手术，姑娘的体重可真是让王小麻愁破了头。
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卵巢癌年轻化，千万别忽视这个女性“沉默杀手”
我这么年轻怎么会得卵巢癌？
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多囊卵巢综合征的一线治疗很简单！有人坚持下来就怀孕了
春节在家，管不住嘴了吧？虽然很破坏节日气氛，但对于多囊的姑娘来说，诱惑再大，也要继续管住嘴、迈开腿！
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别让银屑病关节炎破坏您的生活
“银屑病”这个词大家听起来可能比较陌生，但是说到它的另一个名字——“牛皮癣”，相信很多人都知道。
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跑步，你姿势对了吗？
夏天的风正暖暖吹过，每天清晨和傍晚总能看到许多热爱运动的市民在公园、体育场慢（jian）跑（fei）。
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老年斑是老年人的“专利”？关于老年斑的认识，你该更新了
脂溢性角化是一种良性皮肤肿瘤。日光照射与脂溢性角化的发生密切相关，居住于热带地区发病率更高、发病年龄更早。
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常做这项运动，可以防病治病，快快动起来～
小编说：毽子，又称毽球、鸡毛毽、绒线毽，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，一种古老的传统民俗体育活动，简便易行，老少皆宜，深受人们的喜爱。
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益
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出现颈肩痛就是得了颈椎病吗？
随着大家现在生活习惯的改变，越来越多的人在日常生活之中会有伏案工作的情形，所以大家在生活之中，多少都经历过颈肩部的疼痛。
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日常生活中，哪些锻炼方式可以预防颈椎病？
在之前的科普中提到，进行颈部肌肉力量和活动度练习，可以增加颈部的稳定性，缓解颈肩痛症状并延缓其自然病程。
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“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
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这个“杀手”有点冷——肾癌防与治
肾癌是泌尿系统三大肿瘤之一，其发病率仅次于前列腺癌和膀胱癌，然而死亡率却高居三大肿瘤之首。
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每天10分钟，让膝关节长寿
生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼，下楼时突然觉得腿部无力打软，甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声？
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简单实用的居家运动秘笈：手指操＋工间操
老少皆宜，宜家宜居的网红操来了！
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新冠肺炎患者居家康复五大中医妙招
新冠肺患者康复出院后，可能仍然会有咳嗽、乏力、气短等状，CT片检查病灶可能未完全恢复正常，因此，很有必要继续康复治疗。
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疫情期间，请照顾好您的血压
新冠肺炎疫情防控期间，大家宅在家里很长时间了，身心一直处于紧张状态，生活作息紊乱，慢性疾病的治疗和管理也被打乱，一些高血压患者的病情可能出现反复和加重。特别是疫情防控期间不能随便外出，此时血压的自我管理就更为重要。今天我们就和大家说说高血压患者在疫情期间怎样照顾好自己的血压。
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上网课需要戴防蓝光眼镜吗？
在抗击新冠病毒肺炎的这段时间，我们的青少年朋友们表现都特别出色，停课不停学，坚持在网络上学习。在疫情期间，整天面对手机、电脑等电子设备，如何保护视力，不让近视加深呢？
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老年新冠肺炎患者出院后的居家运动康复宝典
待到可以摘下口罩自由呼吸时，希望您的心肺和肌肉都能“电量”满满
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武汉协和感染专家：如何早期识别新型冠状病毒感染及自我处理
传染病的根本防控在于管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
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阴天就不防晒？防晒霜涂一点就能管用？协和专家为你全面解答“防晒困惑”
防晒能有效地抵抗紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤晒黑、晒伤、老化等等
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乳腺癌内科治疗可能会有哪些副作用？内科治疗前，你应该了解这些
今天我们来介绍一下，乳腺癌内科治疗（包括化疗，靶向治疗以及内分泌治疗）
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内衣过紧危害大，哺乳期女性尤其要注意
不正确地穿戴内衣不仅不能保护乳房，反而会导致不少严重的后果
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心脏莫名“刺痛”，医生说，当心这3个原因
网传心痛是“熬夜，吃外卖和压力大”三个原因造成的，其实并不靠谱。
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爬行、撞树、吊脖子，狂野健身大全你敢试吗？
“生命在于运动”，冲着“更加健康”的目标，老爷爷老奶奶大叔大婶们不甘落后，冲在户外健身的天地间，锻炼得风生水起。
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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心理因素可能会影响针灸治疗效果
该研究强调了安慰剂效应对疼痛的影响
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不吃早餐会得胆结石？这些饮食习惯不改，当心胆结石找上门！
胆结石取还是不娶？你清楚吗？
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透过平板支撑了解核心力量
在竞技运动中，几乎所有的动作都离不开核心力量
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腰痛这种仅次于感冒的第二大常见病症应该怎么处理？
腰痛，是仅次于感冒的第二大常见病症！ 84%的人一生中有过腰背痛历史，多数腰背痛属于自限性疾病，无需特殊治疗。那么究竟什么样的腰痛需要就医，平时应该注意什么呢？
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眼保健操，您做对了吗？
眼保健操的正确打开方式是怎样的？
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医生教你如何分辨胸痛！
目前我国的人均寿命已达76岁，而上海的人均寿命更达80岁以上，随之而来的人口老龄化、失智老人的增多也带来很多困扰。由于这些特殊群体的老人不能准确及时的表达自己的感知，缺乏与亲人的沟通能力，以致自己患了疾病也往往会延误治疗。
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500万+点击的腰椎健身操升级版来了！快来跟中山医院骨科专家做操吧！
本科普作品仍由复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的国家科技进步奖获奖团队创作，并由骨科博士示范领操。
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痰是什么？灵魂画师手绘痰的“前世今生”！
李爷爷得了支气管炎，38.5度的高热把他烧得萎靡不振，一口痰卡在喉咙里怎么也吐不出来，呼吸的时候还发出噗噜噗噜的声音，特别费力。作为女儿的李女士心急如焚将李爷爷送到了这里。
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全世界50%的食管癌在中国，竟和这个小细节有关
俗话说“民以食为天”俗话又说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”
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女性腹肌锻炼－教你健康地练出马甲线
女性肌肉训练和强度锻炼帮助你减脂、增强肌肉强度
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无痛分娩对宝宝有影响？痛到不行再选分娩镇痛？关于无痛分娩，你想得太多了！
那么，关于无痛分娩你知道多少？生孩子就必须要痛？生孩子到底有多痛？分娩镇痛对胎儿会有影响吗？分娩镇痛后可以立即母乳喂养吗？分娩镇痛有哪些好处？关于分娩镇痛，你的问题一定不少！今天，我们请来麻醉科医生们来给我们介绍镇痛分娩的所有知识点让你轻松快乐做妈妈！
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看看智能手机能给你带来多大“压力”
长期这样的姿势会带来一系列的颈椎问题和疾病，也会对颈部和背部的肌肉带来损伤
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硬板床并不护腰！治疗慢性腰痛的九个窍门在此
腰痛就是“肾虚”？
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颈椎疾病家庭康复计划 让生命更加挺拔
制定一个科学的颈椎间盘疾病的家庭康复计划，并且有步骤的实施，不但可以帮助减轻疼痛，还可以加速愈合过程
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冰袋、温水、酒精擦浴......物理降温的这些方法您用对了吗？
发热门诊里，有位母亲带着18岁的女儿来到分诊台前，焦急地问道：“能让大夫先看看我女儿吗？她发高烧，以前吃退烧药又会起皮疹，也没敢吃，这都烧一晚上了.....”
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【瑞金医院】又落枕了···这8个小妙招，招招见效！
人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，但是每个人的睡眠质量却不一样。比如因为睡姿或着凉引起的落枕，虽说很常见，但是落枕后，却会大大影响工作学习的心情与效率。
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乳腺癌，威胁女性健康“头号杀手”！黄韬：女性朋友别忽视乳腺健康
随着乳腺癌逐年升高的发病率，尤其是发病年龄的年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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弹力带，随时携带的热身专家（附热身训练常用动作）
以弹性作为阻力的训练早在100多年前就被应用在力量训练、修身塑形，以及各项运动之前的热身准备等。到60至70年代，弹性训练工具才被康复治疗师应用在康复训练中。由于弹力带轻便，易于携带，方便使用的特性，弹性阻力训练得到了康复治疗师，体能教练，运动员等各领域人士的广泛认可。
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【武汉协和医院】 “心梗”盯上年轻人？祸根由来已久，别再说毫无预兆！
什么是心梗？有什么症状?
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬至养生小妙招get起来，三九补，补一冬
俗语有云“数九寒天，冷在三九”，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。三九天即从冬至算起的三个＂九天＂，也就是冬至后的27天。
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【复旦中山医院】切除胆囊后会有哪些不良影响？我该怎么办
胆囊切除术是胆石症、胆道感染、胆道肿瘤等疾病的常用治疗手段。
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【新华医院】脊柱有话说：“你以为你只是坐姿不好，其实是我生病了”
新华君Say：据统计，特发性脊柱侧凸在青少年中的发病率为2-3%。女孩和男孩在侧凸的角度上没有差异，但女孩的侧凸发展进展的比例远大于（8倍）男孩。
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【浙大一院】一次马拉松膝盖就跑废了？请替你的膝盖看完这篇科普再去跑！
最近全国各地马拉松赛事正如火如荼。11月，杭州、义乌、绍兴等地马拉松都将相继开跑，但因为这事，我和妈妈起了争执，差点又被打！
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【复旦中山医院】“异物卡喉”防治全攻略！
一位妈妈回忆起那一幕仍然心有余悸——
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关于颈椎病，专家这么说
关于颈椎病你需要知道……
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久坐到底多伤身 看完你肯定想赶紧起来活动
久坐的危害。
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【同济医院】腰痛≠肾虚 九个窍门治疗慢性腰痛
腰痛如何防治。
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如何摆脱“蝴蝶袖”
锻炼肱三头肌。
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胎记和前世有关？我只知道它有这些危害
胎记的危害。
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【瑞金医院】《吉祥三宝》的阿爸心梗去世 快get心脏发出的求救信号
心梗的预兆。
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这些损伤关节的习惯 如果有赶紧改了吧
损伤关节的坏习惯。
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练瑜伽还会练出瑜伽病 如何预防？
如何预防瑜伽病。
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我国职工平均每天工作9小时？你需要这份“不被工作打垮对策”
如何面对高强度工作。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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淡水虹鳟正式进入三文鱼行列 这些是生吃的错误方法
如何安全地吃淡水鱼。
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医学的巨大进步 这五种癌症已被认为可以治愈了
五种可治愈的癌症。
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想健身却没有时间？送你一份闪电健身计划（内附教学图片）
30分钟闪电健身计划。
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想太多 太焦虑？心理学专家给你支招
心理学家告诉你，过虑该如何应对。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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帕金森患者在家康复锻炼的方法
帕金森患者如何康复锻炼。
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异物窒息 学会“海姆立克”急救法可救命
“海姆立克”急救法能帮助挽救异物窒息。
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副主任医师教你如何正确挑选与使用按摩器
正确挑选与使用按摩器的方法。
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弹力带 训练好帮手（内附训练常用动作）
弹力带的使用说明。
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美国肾脏病学会：口服这些抗菌素可能增加肾结石风险
最新研究发现，口服抗菌素或增加肾结石风险。
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身体好不好 九个动作自查
九个动作自查身体好不好。
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权威报道 | 这些可以降低心脏病和中风的风险
降低心脏病、中风风险的生活方式。
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医牛趣味生理谈 | 关于肌肉的最强科普
肌肉的十一大功能。
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美国运动协会：动感单车好处多多
动感单车的好处。
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皮肤发红、瘙痒 你可能误会了花粉过敏
紫外线过敏也会有类似症状。
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美国运动协会带你认识普拉提
普拉提入门知识。
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2014~2017年间心理学界最有趣的20个发现
2014~2017年间心理学界最有趣的20个发现
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不开刀如何摆脱胆结石
摆脱胆结石的天然疗法.
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上海中医药大学揭秘针灸平喘原理 登上《科学》系列封面
上海中医药大学发现“针灸治疗哮喘”深层原理，有望制成抗哮喘新药
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看医生孩子又吵又闹？您可能要做一些功课
带孩子看医生前请做一些准备工作。
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遇到胸痛怎么办？请记住这几点
胸痛不可忽视，痛起来要人命。
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美国运动协会：为什么健身教练说“深蹲时膝盖不要超过脚尖”
“深蹲时膝盖不要超过脚尖”的原理是什么？
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为什么久坐会伤害你的身体
为什么久坐会伤害你的身体
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孕妈妈这样的睡姿 风险将加倍！
研究发现，如果孕妇在怀孕第三阶段睡觉使用仰卧，发生死胎的风险将加倍。
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为什么受伤的总是膝盖 保护膝盖可以试试这八种运动
想要保护膝盖，这里为您定制了八种运动选择。
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新生儿，应该多抱还是多躺？
新生儿，该多抱还是多躺？
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美国顶级儿科专家这样告诚家长关注书包减负
当心书包对孩子造成的伤害。
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专家：如何面对落枕？
落枕了，怎么办？专家教你8个动作
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鲨鱼！你这么健康，人类要向你学习
鲨鱼强大的生存能力可以给人类医学一些借鉴。
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这项技术活，新手爸爸妈妈需要学会！
新生儿洗澡是个技术活，洗澡步骤看这里
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想要有效健身？试试这7种方法！
你的健身真的有效吗？来试试这7种方式，让你的健身更加高效！
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有种翘臀叫骨盆前倾，得改！
其实是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。最常见的就是感觉自己臀部后凸，腹部向前顶，前挺后撅。
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床垫软的好，还是硬的好？康复专家告诉你如何选到好床垫。
人的一生有三分之一的时间都是在床上度过，可见选个合适自己的床垫有多重要了。
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被过度诊断的食物过敏
食物过敏还是食物不耐受？你真的搞清楚了吗？
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清凉问候季：你的脊椎还好吗？脊椎最怕六个动作
脊椎上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
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更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松
更年期妇女生殖健康保健【part2】——更年期综合征、骨质疏松
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新方法，检测大脑中的艾滋病毒
10-15％的艾滋病患者体内的艾滋病毒已经蔓延到大脑。
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心脏病发作的早期预警被忽略
心脏病发作的早期预警信号被忽略
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你竟然每天都在“谋杀”颈椎！
长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎。
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痛经到底正常不正常？
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注意！颈椎病“魔爪”正伸向儿童
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男性感染人乳头状瘤病毒了，咋办？
HPV也可能导致男性健康问题。
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网传心梗自救法靠谱吗？
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全国关节炎患者1.2亿人，有你吗？！
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颈椎病怎么治？教你3个动作轻松缓解
颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带。
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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两亿多人的生活方式在升级改变，有你吗？
随着收入增长，中国消费者的消费偏好开始与生活品质、情感因素、个性化和设计感相关。
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尊重儿童的生长发育规律
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痴迷玩游戏？——当心“游戏指”！
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龙虾如何引起横纹肌溶解综合征？
横纹肌溶解综合征和小龙虾之间有什么关联呢？
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关于老龄化与健康的10个事实
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看“小燕飞”教你如何锻炼颈腰椎
小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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5岁男童幼儿园午睡时死亡，原因让家长和老师崩溃了
吓死了，近日看到了一个新闻，说一位5岁的宝宝去幼儿园，在午睡时死亡了。
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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！
究竟哪些运动不适合中老年人呢？
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女人25岁后衰老看3部位 抗衰老优选8种食物
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。