-
是时候亲自跳健身操了！简易版HIIT训练试试？
疫情居家、封控办公，难免担心身体素质受到影响。看着帕梅拉、刘畊宏教练们生龙活虎，自己却心有余而力不足，不知从何下手？不妨来试试这套“简易版”高强度间歇性训练（High Intensity Interval Training，HIIT）吧！
-
多种维生素/矿物质补充剂的好处是假想出来的吗？
服用者与不服用者之间没有找到可衡量的临床健康改善客观证据
-
“绿色地中海饮食”真的比“传统地中海饮食”更有益于健康吗？
“绿色地中海饮食”比传统地中海饮食更有益于心血管和新陈代谢健康
-
“夜猫子”更容易肥胖?
改善睡眠时间表可能有助于防止儿童和青少年肥胖
-
BMJ系列：走路快 更长寿
研究发现，走路速度快死亡风险更低。