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如何预防脑卒中?
脑卒中是神经科最常见的疾病,主要是指脑部血管病变造成的神经功能障碍。脑血管行走在大脑中,相当于房子里的水管,年久失修可能会产生堵塞或者破裂。大多数的脑卒中是由血管堵塞造成的。脑出血,也就是脑血管破裂,约占1/4。
尿频尿急真不适!泌尿外科医生教你从生活习惯上实现改善
前列腺增生是老年男性中最常见的泌尿系统疾病,尿频尿急尿不禁的症状令人苦恼。它会随着年龄的增长而大幅影响男性健康,40岁以上男性约40%被其困扰,而60岁以上男性则有半数以上被其影响,严重影响了患者生活质量。
普通人如何科学减重?知道的都瘦了
拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢?
不想痛风发作,这几种食物要忌口!
痛风是由高尿酸血症所导致的关节疾病之一。急性痛风性关节炎好发于下肢单关节,通常发生在大脚趾底部关节。引起痛风发作的原因是尿酸盐晶体聚集在关节中,而形成尿酸盐晶体通常是因为血液中含有高浓度的尿酸。
一分钟预测:你的骨质疏松风险
提起骨质疏松人人都能说两句,但你想过为什么会“越老越矮吗”?为什么打个喷嚏也会骨折吗?睡觉为啥腰背痉挛抽搐?弯腰捡东西越来越力不从心?
一喝牛奶就拉肚子,乳糖不耐受该怎么办?
牛奶富含优质蛋白质和钙,每100g牛奶可提供,约3g优质蛋白质和104mg钙,再加上它丰富易得,很多人从小养成饮用牛奶的习惯
伤筋动骨后,你补对了吗?
据数据统计显示,全世界每3秒钟就会发生一次骨折。而对于骨折的患者来说,补钙尤为重要。这些大家常用来骨折患者“滋补”的食物到底有用吗?一起来看看~
5岁以下儿童每年或可能遭遇3次,认识儿童急性胃肠炎
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症,好发于小儿。WHO数据显示,5岁以下儿童平均每年可能会发生3次急性胃肠炎。
牛奶真的致癌吗?牛奶还能喝吗?
牛奶等乳制品一直以来都被认为是防癌食品,很多研究都证明,乳制品对癌症,尤其是结直肠癌具有保护作用。
世卫组织推荐:新冠大流行居家期间的健康饮食
健康饮食对支持免疫系统很重要
为什么女性骨质疏松发病率高?该如何预防?
说到“骨质疏松症”对更年期女性有哪些影响??
化疗后出现味觉消失,美小护给你来支招~
肿瘤患者大多都会经历化疗,这个过程就像是,进了太上老君的“炼丹炉”,通过强效的化学药物来,杀灭癌细胞 缩小肿瘤。
老人多吃乳制品能预防骨折吗?
增加乳制品的摄入量可以减少老年人跌倒和骨折
处暑节气养生方法
处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期,是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。
尿酸高=痛风?发现尿酸高一定需要使用降尿酸药治疗吗?
首先需要明确一个定义:高尿酸血症≠痛风
儿童零食怎么吃?教你健康吃零食!
放在橱柜顶部的糖果罐,刚拆封就被没收的辣条薯片,是不是都是你儿时的记忆呢?
面对美食还在强忍?多招教你走出痛风饮食误区
痛风如今并不是什么新鲜名词,身边或许就“潜伏”着患痛风的朋友
胃轻瘫患者该怎样安排好自己的饮食?
适当改变饮食方式和食物种类可以缓解胃轻瘫的症状
国内首个儿童零食标准公布,按这个来买就对了!
中国副食流通协会正式发布了《儿童零食通用要求》团体标准
冬至一过,听说要迎来最最最大寒潮……这些养生方法你应该知道
“黄钟应律好风催,阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。”
什么是MIND饮食
MIND饮食是地中海饮食与DASH饮食的结合
什么是弹性素食饮食( Flexitarian diet) ?
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
什么是DASH饮食
DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法
《美国新闻与世界报道》评选出2021年十佳饮食计划 第一名总被中国人忽视 !
帮助减肥和实现个性化的健康目标
如何帮助儿童青少年保持健康体重?
每天改变一点点就是成功的开始
到了40岁,该防治骨质疏松了
进入立冬节气,气温急转直下,根据每年临床接诊的情况,老年人摔倒骨折的风险将呈上升趋势。
女人 40岁以后,有个检查还真得做一做
还不是因为雌激素下岗了
《肠道》(GUT):饮食中富含这些成分都可以预防肠癌
没有证据表明大蒜、洋葱、茶、咖啡或鱼对肠癌有保护作用
常常放屁怎么办?有方法能避免这种“有味”的尴尬吗?
排气那些事儿。
食物过敏误区多,协和医生细解说
又是一年过敏防治周,我们谈谈今年的主题“关注食物过敏”。
前列腺钙化就是癌吗?!
个30几岁的男性来门诊就诊,拿着单位体检报告,非常紧张,他查出有前列腺钙化,平时没有任何症状,他担忧:这是得肿瘤了吗?需要治疗吗?
女性一生的各种生命要素之饮食指南
一个全面的健康饮食是你获得营养的最佳方式
糖尿病,一种十分棘手的代谢类疾病!
它的特征是长时间的高血糖
这么多年,牛奶喝错了?营养师这样说
补钙?喝牛奶!要长高?喝牛奶!缺营养?喝牛奶!这么多牛奶种类该怎么选?
FDA的健康饮食建议
爱孩子,就给孩子科学的营养配餐
家有老人,以下食品需谨慎食用!
老人牙齿和胃肠功能都有不同程度的降低,饮食需要精心照顾
人到中年,无症状要做一次胃镜;有症状,更要做!
胃癌是发生于胃黏膜的恶性肿瘤,在我国常见恶性肿瘤中发病率居第二位。据2018年国家癌症中心的数据,每年约有40万人死于胃癌,几乎每分钟就有一个。
反季节蔬菜吃不得?豆浆含有雌激素?到底哪些食物会引起早熟?
现在的小孩越来越早熟,女孩初潮时间提早,男孩发育相比以前早了许多,很多人认为,孩子早熟是因为现在信息发达,过早看到了一些不该看的信息所致。这也是一方面的原因,但是还有一方面的因素, 就是某些食物也是会导致孩子“性早熟”的!
5.29世界肠道健康日丨益生菌与健康专家共识
益生菌”是什么?活微生物。摄入充足数量。对宿主产生健康益处。只有满足这核心三要素才能被称为“益生菌”。
化疗前加强摄取蛋白质
癌症患者接受化疗期间,饮食方面还需要留意什么?
各种嘎嘎在左,牛奶豆浆在右,走在乳房包包的中间,你到底吃,还是不吃?
不晓得你有没得这样的感受,当你看到新闻说最近啥子病高发,或者朋友亲戚中得了啥子病,心头有点虚火想上网查查咋预防的时候,网络都会告诉你: 不要吃这样……不能吃那样……
【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高,大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后,如何活得更好更健康,并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
【南方医院】妊娠期缺铁性贫血,食䃼还是药䃼?
缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女,铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。
中医这样解释牛奶的营养价值
网络上有这样一条“温馨提示”:有本《黄帝内经家用说明书》里说,牛奶食性阴寒,只适合小儿喝,成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体,能“化”得开,成年特别是老年人阳气弱,喝牛奶“化”不开……。到底这真的是个温馨提示,还是又一个混淆视听的谣言?
【复旦中山医院】医生说的“流质”、“半流质”饮食是什么
民以食为天,消化科的很多病人需要吃特殊的饮食,诸如“流质”、“半流质”、“软食”。这些都是什么?
被胃痛困扰?送上一份胃溃疡指南
胃溃疡指南。
这九条长寿秘诀 你值得拥有
长寿的生活方式。
BMJ子刊:素食饮食可能改善糖尿病患者身心健康
研究发现,植物性饮食对糖尿病患者更有利。
【中山医院】为什么肠易激综合征(IBS)被称为消化病中的戏精
关于肠道易激综合征。
【湘雅医院】这六类人群属于老年痴呆高危人群 防治应该这样做
如何预防老年痴呆。
老是健忘?这些方法可能可以帮到你
提高记忆力的方法。
这些饮食误区 你中枪了吗?
饮食的十一大误区。
不服不行 哈佛大学专家揭示地中海饮食为何能成为全球健康饮食风尚
地中海饮食对健康有利的循证依据。
【中国医大一院】轻断食最全攻略 约吗?
轻断食:快乐、抗老又减脂。
【华山医院】关于牛奶的所有问题 这一篇为您详细解答了
中国营养学会建议每天摄入液态奶300ml。
《柳叶刀》:颠覆传统饮食指南 乳制品和这类红肉有利健康
研究发现,乳制品和未加工红肉有利心脏健康。
动物蛋白和植物蛋白差别不小 想平衡膳食需要这样吃
动物蛋白和植物蛋白的差别。
《柳叶刀》: 全球对盐的限制没必要 但中国例外
研究发现,每天超过一定量的盐摄入才会产生不利影响。
你的胃还好吗?史上最全的胃癌科普
胃癌科普。
有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
《美国临床营养学杂志》:选择全脂乳品好处多多 值得推荐
研究发现,全脂乳制品对心脏健康更有利。
USPSTF(美国疾病预防服务工作组)最新骨质疏松预防建议
美国疾病预防服务工作组最新骨质疏松预防建议。
低卡甜味剂三氯蔗糖安全吗?
三氯蔗糖的安全性。
低卡甜味剂阿斯巴甜对人体有这些副作用
阿斯巴甜对人体可能产生的不良影响。
为了健康 无糖饮食可能适得其反
无糖饮食可能弊大于利。
英国国家癌症研究所:膳食平衡是癌症患者生存的关键
研究发现,平衡的高质量膳食是癌症生存的关键。
《美国临床营养学杂志》:1岁宝宝补充蛋白质应该这样补
新的研究发现,补充乳制品和补充肉类对婴儿1岁时期的生长有不同的效果。
哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因
哈佛研究揭示我国糖尿病井喷三大原因:肥胖、吃得太细和体力活动骤减。
系列解读:饮食与癌症之间的关系(二)
饮食与癌症之间关系的系列解读。
食物变质了吗?智能贴片告诉你
智能贴片告诉你食物是否变质。
澳洲妇幼健康博士后:如何让孩子长得更高
孩子长高的要诀。
恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
恶性肿瘤患者康复期营养管理专家共识
人口寿命全球领先的城市竟是它
目前香港平均寿命全球最长。
《食品科学与科技杂志》:不喝牛奶 它是最好的替代品
市面上流行的四种“另类”牛奶的对比。
《细胞》最新惊人发现: 免疫系统把西方饮食当敌人,而且会永久改变免疫系统
发表于Cell杂志的一项研究发现, 西方饮食会改变免疫系统。
《美国新闻和世界报道》最佳饮食法——得舒饮食
得舒饮食到底是什么?
关于胆固醇,这一篇就够了
你想知道的胆固醇知识在此。
国家卫计委:亚麻籽可以直接食用了
国家卫生国家卫生计生委办公厅关于通报亚麻籽适用标准的函
不运动又不节食,这款减肥法或许会火?
限制支链氨基酸的摄入有助于对抗糖尿病和肥胖。
《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
降血压 这个方法竟能代替吃药?
低盐、有利心脏健康的饮食对降压可能和药物效果平分秋色。
担心骨质疏松?这里有一份骨质疏松症自我风险评估
对个体进行骨质疏松症风险评估,能为疾病早期防治提供有益帮助。
震惊 | FDA撤回18年前发布的“大豆有助于降低心脏疾病的风险”健康声明
FDA想要撤回“大豆有助于降低心脏疾病的风险”的健康声明。
找到正确方法 妈妈再也不用担心我上夜班
这里有一些应对无法早睡早起作息的“夜猫子”的小贴士。
断食你知道多少?
关于“断食养生”你知道多少?
糖瘾危害大,营养学专家教你一个月戒糖
营养学专家介绍戒糖的好处和方法。
远离结直肠癌的权威建议
一项大型研究报道了远离结直肠癌的方式。
还不快住口?这8种食物可是残忍的“衰老加速器”
为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?也许跟你吃的食物脱不了干系!以下这些食物是“衰老加速器”,你常吃吗?
“人造肉”汉堡风靡美国
美国推出了全部植物成分的“人造肉”汉堡。
防痴呆3大法,让专家组指点迷津
美国防止痴呆和认知损伤委员会的专家组发表了一篇题为《防止认知衰退和痴呆:正朝着目标前进》的报告。来听听专家组给出的专业预防建议。
浙大专家:盲目通血管会要命,学会这三招很重要!
健康的血管,内壁光滑,血流顺畅;不健康的血管,会硬化,管壁上会有脂质斑块等影响血液的顺畅流通。 那么问题来了,血管堵了该怎么办?
2型糖尿病,你知道的不知道的,都在这
了解2型糖尿病看这就够了
食品标签学问大,你会看吗?
您习惯看食品标签吗?
乳制品摄入与高血压风险有关系吗?
乳制品摄入与收缩压之间的秘密。
型男增肌必须知道的饮食准则
小编列出了增肌计划中,你所需要注意的七种营养摄入。
肠道代谢物帮助预测心血管疾病风险
监测TMAO的水平就可以帮助我们预测病人的心血管疾病风险。
二恶英及其对人体健康的影响
二恶英是一组对环境具有持久性污染力的化学物质。
地中海饮食可预防老年人大脑萎缩
来自苏格兰爱丁堡大学的一项最新研究表明,地中海饮食对老年人的大脑健康的也有益处。
想在2017年吃得更健康?看看全球最佳饮食法排名
地中海饮食才排第二,第一是是啥?
加了复原乳却不好好标 新希望等6家企业被点名
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国家食品药品监督总局通告2016年10月5批次婴幼儿配方乳粉不合格
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国产奶,能放心喝吗?
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美国临床营养学杂志:多吃乳制品有好处!
美国临床营养学杂志:多吃乳制品可预防增重!
当心这10个“危险”的身体特征
想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。
最近总是头疼怎么办?
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《柳叶刀》:日本人健康长寿的秘诀-“健康饮食经”
日本人的健康饮食经
健康的心脏不爱商务餐!
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乳糖不耐症与健康饮奶
对于乳糖不耐症者来说,简单饮用牛奶或食用乳制品会产生一些不良后果。
手机可查食安信息:食药监总局推出食安查APP
食药监总局推出食安查APP 通过手机可查食安信息
你喝奶的方式正确吗?一篇文章帮你认清巴氏鲜奶
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国人营养关注度白皮书发布 哪10种食物关注度最高?
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食药监总局通告,8批次食品不合格
食品药品监管总局关于8批次食品不合格情况的通告。
西方饮食模式:女性乳腺健康的“隐形杀手”
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红肉:“危险”的蛋白质来源
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《中国低温奶发展白皮书》:进口奶≠高品质
《中国低温奶发展白皮书》:国内“低温鲜乳”市场发力
超市里的酸奶 你选对了吗?
酸奶被联合国于2010年列为六大健康饮品之一。
吃出来的骨健康,这对你很重要!
有时候,很多人往往没有受到什么严重的外力,便发生了骨折。