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99%的人不知道正确的“准备活动”有多重要！
夜华躺了7万年，醒来第一件事是应该是……
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除了咖啡因 还有十个让你打起精神的方法
十个让你在十分钟内打起精神的方法。
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对什么都没有兴趣？你可能需要尽快去看心理医生
快感缺乏症是一种心理疾病。
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《英国运动医学杂志》：每小时4公里以上的步行速度可以显著降低罹患2型糖尿病风险
步行时速每增加1公里，患病风险就会降低9%
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BMJ大数据：为倒班人士总结的睡眠优化法则
倒班人士该如何优化睡眠。