16+8轻断食减肥法,真的有效吗?会有副作用?
减肥话题一直备受瞩目,其中,限时进食法(time-restricted eating,TRE)因其独特的饮食时间安排和操作简便的特性,受到了众多减肥者的青睐。此法通过延长空腹时间实现减肥,如流行的“16:8饮食法”,即每天禁食16小时,进食8小时,期间合理饮食。那么,此法的减肥效果究竟如何?长期实践是否会带来不良影响?
反复加热,开水有“毒”?
“千滚水致癌”再一次成为坊间流传的“重头戏”,网络上也频频掀起转发热潮,而主题始终绕不开饮。
炎炎夏日,墨镜你真的戴对了吗?
炎炎夏日,究竟应该怎么选墨镜呢?
解读阿尔茨海默病循证预防指南
如何预防阿尔兹海默症
【中日友好医院】高度近视不能忽视的眼底检查
在眼科日常门诊中,我们经常会遇到很多高度近视的患者,同时很大一部分患者还并发眼底病变。那么高度近视是指的什么呢?高度近视一般是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。