全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。

莫慌，贴士来啦。

“医生，体检报告上的这些指标、符号都是什么意思呀？我的健康有问题吗？

有时候，尤其在黑暗环境里，眼睛会出现闪光视觉，像星光、闪电、火花……多数情况下，闪光感是“玻璃体后脱离”的症状！

多数情况下，这是由于春节期间过多地摄入油腻食物，使胆囊超负荷工作，让平时原本“安静”没症状的胆结石“爆发”。