腰疼不要忍!7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计,前一段时间,她常常觉得腰部隐隐作痛,刚开始她以为是工作比较忙的缘故,趁着周末好好休息了一下,疼痛就缓解了。可过了几天,疼痛又开始发作,而且痛得更厉害了,甚至连腰都弯不下去,便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查,李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下,她开始服药,进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食,并且注意坐姿和腰部保暖,3个月后症状得到了缓解。
小区团购到货了,拿取、消毒的操作要点在这里
疫情期间,团购的物品怎样消毒?
抽血后胳膊一片青仿佛被毒打,多半是你没压对
相信您一定有过在这样的抽血经历——抽血后,您是否在穿刺点周围一片淤青,甚至胀疼,又红又紫好几天都消不下去?
小心!吹风受凉易引发面瘫
周围性面瘫是特发性面神经麻痹突出的临床表现,是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致。特发性面神经麻痹是面瘫最常见的原因
又崴到脚了?好学实用的康复锻炼,帮您稳住脚踝
哎哟,又扭脚了?一起来做一些小锻炼吧!