站内搜索结果 >> 冥想
共搜索出60条结果, 默认按照时间降序排列
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失眠，乏力，健忘，头痛？感觉身体被掏空！当心是得了这个病！
慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是在当代快节奏生活方式下出现的以身体和精神疲劳为主要症状的证候群。近年来，慢性疲劳综合征的发病率逐年上升，美国疾控中心预测，慢性疲劳综合征将成为21世纪影响人类健康的一个主要问题。
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内卷、焦虑、抑郁...年轻人“太脆了”怎么办？
众所周知 保持“平衡” 就能维持正常状态 如果“失衡” 就必然已出现问题 压力导致的情绪问题也是如此
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不自觉手抖、摇头背后的真相竟然是……千万别忽视！
生活中，我们有时会发现，一些人的手会无缘无故地抖动，比如在倒水时，他们很难稳住手，水经常会溢出杯外。这种情况并非老年人独有，有些年轻人也会出现。另外，还有人在专注做事时，头部会不自觉地轻轻摇晃，而他们自己可能都没有意识到这一点。这些看似不起眼的动作，或许是身体在向我们传递某种信号，值得我们关注和重视。
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轻生当天，李玟还在说，“我再努力努力”！面对抑郁症我们该怎么做？
提到抑郁 很多人第一反应是： “矫情”、“软弱”、“想太多” 事实上，抑郁症被误解太多
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肿瘤患者如何提升心理“免疫力”？不同治疗时期应该怎么办？专家指引来了~
面对因疫情防控带来的治疗计划变化，有患者出现了焦虑的情绪，肿瘤患者和家属应当如何进行心理调适?中肿心理舒缓专家为大家准备了3个心理锦囊~
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“甜蜜”的烦恼——怎样才能远离糖尿病？
随着社会经济的快速发展，糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一，给患者和家庭都带来很大负担。
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缓解失眠、焦虑、疼痛等不适，这个疗法来试试→
肿瘤患者常常会面对来自疾病本身及手术、放化疗、经济等各方面的巨大压力。
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解读阿尔茨海默病循证预防指南
如何预防阿尔兹海默症
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《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）
疫病防控的重要手段是早发现、早报告、早隔离、早治疗。
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慢性炎症和乳腺癌之间有关联吗?
慢性炎症可能会导致更高的乳腺癌复发风险
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“看见她就紧张，我就想……”青春期男孩子的解压方式，有些“不可描述”
慎点！！！
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疫情期间大众保持心身康复自助处方
心理康复处方和运动康复处方
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强心健体，抗击疫情——心理防护十问十答
疫情之下的心里防护
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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【湘雅二院】3个方法治愈“心累”，2019不想再听你说丧了！
2018年，大概我们听过最多的词就是“佛系”，或者“丧”，或者“穷”——总而言之，负能量满满。
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【复旦华山医院】教你识别那些“需要赶紧去医院”的头痛！
很多人都经历过头痛吧？有些头痛，可能暗示着严重疾病，而大部分的头痛，比如偏头痛、紧张型头痛，则属于良性头痛。
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【复旦华山医院】走开，阿尔兹海默病！
编剧在疯狂撒糖的同时，还不忘做一些“医学科普”，厉致诚的爸爸突然被查出患有阿尔兹海默病，厉致诚的妹妹一时不能接受，立马变身问号脸：“爸爸还很年轻，为什么会得阿尔兹海默病？！”“我们为什么没有早一点发现？！”“哥哥，我们要怎么办？！”
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【浙大一院】专注熬夜18年，房产老总精神崩溃老了10岁！想调生物钟好好睡，记住这个”绝招“！
世上最痛苦的事莫过于躺在床上，怎么睡都睡不着
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做瑜伽真的有利健康？选对方法是关键
瑜伽要更具个人的需求进行选择。
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痘痘、粉刺……这些可能是压力引起的
如何应对压力引起的皮肤问题。
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这九条长寿秘诀 你值得拥有
长寿的生活方式。
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爱做噩梦透射出或许存在严重的心理问题
你被噩梦困扰吗？
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【南方医院】时常提心吊胆或长期肌肉紧张 其实你患的是这种神经官能症
焦虑症是什么。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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美国癌症协会：肿瘤患者的坏情绪应该这样处理
如何处理肿瘤患者的坏情绪。
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如何边工作边减压？研究发现这两招很管用
正念和冥想能有效管理压力。
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听说过神经神学吗？看看各种宗教是如何影响大脑活动的
丛神经科学角度谈宗教对大脑的影响。
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想太多 太焦虑？心理学专家给你支招
心理学家告诉你，过虑该如何应对。
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研究发现：聊天也有技巧 如果不这样聊，聊死都无法提升彼此幸福感
研究发现，闲聊对幸福感没有作用。
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人体实验首次发现：黑巧克力有利于大脑和免疫
研究发现，黑巧克力能减少压力和炎症。
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除了咖啡因 还有十个让你打起精神的方法
十个让你在十分钟内打起精神的方法。
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如果你对生活感觉倦怠 应该这样做
如何避免大学生精疲力尽。
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GABA（γ-氨基丁酸）：让人平静的神奇物质
GABA是一种让人平静的神奇物质。
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心率慢是健康的标志吗？
心率慢是健康的标志吗？
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完美主义不一定是好事 学会原谅自己也很重要
想要别人爱你，你首先要爱自己。
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记忆是这样丢失的 | 关于记忆的事实你了解多少？
关于记忆的事实。
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科学研究发现：除了药物 这些活动也能降压
来自美国的综合疗法，像冥想、瑜伽、生物反馈也能够管理血压。
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快乐可以分解成这三个词，可以通过这19个方法实现
快乐是有秘诀的！
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感冒了就得躺着休息？选对运动方法照样起来嗨
低强度到中等强度活动在某些情况下会使感冒的你感觉良好。
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给左耳和右耳不同的音调可以减压？“双耳节拍”竟是一种疗法
当左耳和右耳听到两种有轻微频率差异的音调时，人会感知到一种新的音调，可能有减压效果。
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一天之计在于晨 你有一个健康的早晨吗？
早晨起床也有一系列讲究。
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愤怒是生活的调味料 这样用料才得当
每个人都知道愤怒的感觉，但是对愤怒的起因、影响以及控制怒火的方法可能并不是很清楚。
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美国心脏协会：冥想可能有助于减少心脏疾病的风险
根据美国心脏协会（ American Heart Association）新的声明：冥想可能可以减少心脏疾病的风险因素。
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又睡不着?今晚就试试这个。。。。。。
睡不好的人会慢慢变丑还有体重增加和记忆力减退甚至增加发生车祸的概率......
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什么？这些身心活动居然可以改变基因的表达？！
《免疫学前沿》最近发表的一项研究表明，身心活动可以逆转引起压力和沮丧的DNA中的分子反应。
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太极可缓解乳腺癌患者的失眠
太极可缓解乳腺癌患者的失眠
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运动医学专家告诉你，女同胞们运动时需要注意啥！
女性在运动时需要注意的一些问题。
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六个方法助你每天感觉更自信
六个方法助你每天感觉更自信
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工作压力大？试试这4个方法
工作压力大？试试这4个方法
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咖啡还是茶，到底我选啥？
关于咖啡和茶的功效，纠结星人似乎总是摇摆不定。
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五个建议，让糖尿病人轻松过圣诞！
欢乐的节日氛围里也免不了出现压力和担忧。
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抑郁症≠抑郁，抑郁症的10个早期征兆要留心！
抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。抑郁症应当引起的大家的关注。
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练起来！瑜伽可以降血压
印度心脏病协会发布的最新研究结果显示，瑜伽有助于降低高血压危险人群的血压。
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第一次约会就焦虑，不如看看这些有用的Tips!
焦虑是否会阻碍你与想要发展关系的人共度时光呢？
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心慌、烦躁、睡不着，我的焦虑能不能自生自灭？
常紧张、心慌，是得了焦虑症吗？
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最近总是头疼怎么办?
最近总是头疼怎么办?
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你为什么总是这么累？
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
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是时候开始“大脑训练”了！
通过各种不同运动方式可以提高大脑的认知健康。
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如何快乐做自己？
只要你遵循以下小诀窍，就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。