补钙过量或可引发心脏病

医牛资讯原创 2020-05-25 钙|心脏 (1309)

来自纽约Weill Cornell医学中心的Etingin教授指出“几项严谨的研究成果已经指出,服用钙片的成年人心脏病发生的概率,比普通人高。”(钙总摄入量大于1200毫克/天)。Etingin教授指出,钙摄入如何引发心脏病发作的分子机制还不是很清楚。在针对50岁以上人群的研究中,心血管问题发生的比例在药物补钙的人群中偏高,但是这一结果是否也适用于其他更年轻的年龄组还没有得到确认。

对于担心骨骼健康的病人,Etingin教授建议通过饮食补钙,增加富含钙的食物摄入,比如牛奶或酸奶,橙汁,另外一些绿叶菜也富含钙。另外,定期体检也可以帮助了解骨密度的变化情况。

编者按:

钙是个老话题。钙本身对于中老年人的骨骼健康是非常重要的。做骨密度的检查可以帮助了解自己的到底是否缺钙,或者缺钙是否严重,先从饮食开始,加强从饮食中提高钙的摄入,而不是盲目跟风吃药片补钙,应该还是最理智健康的选择。


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