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  1. 普通人如何科学减重?知道的都瘦了

    拼命运动甚至不吃饭 不仅可能做了“无用功” 还损伤了身体 那么如何科学减重呢?

  2. 熬夜不碍事,补觉可以补回来?

    在快节奏的现代生活中,充足的睡眠似乎成了一种奢侈。沉重的学习压力、工作压力,以及频繁的社交活动......这些因素往往让我们在疲惫中度过一个又一个难以入眠的夜晚。很多人都有这样的想法:晚上熬夜失去的精力,只要第二天多睡会儿就能补回来。到了周末,熬夜加睡懒觉更是“标配”,存着侥幸心理睡一整天,以为昨晚的觉“补”回来了,但是醒来依然觉得很累,这种萎靡的状态甚至会持续好几天。那么,熬夜后补觉真的有用吗?

  3. 这种高血压是可以根治的!

    作为一种需要长期服药的慢性病,高血压已经成为许多人的困扰。不过,有一种高血压是可以治愈的,告别终身服药。它就是,原发性醛固酮增多症导致的高血压。

  4. 来,先做个计算题,我们再说说饮食和药物减肥的那些事

    减肥出尔反尔,干饭言出必行

  5. 老公打呼噜声音太响,该和他聊聊不?

    人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,人人都希望享受甜美的睡眠。可现实往往过于骨感,你有过他人“鼾声如雷”,自己无法入睡的经历吗?

  6. 喷嚏鼻涕不止,协和医生带你识破过敏三大谣言

    一年之计在于春,又到了万物复苏、春暖花开的时节,大家走出家门、亲近自然的同时,过敏体质的朋友也开始了新一年的过敏征程

  7. 好睡眠能预防阿尔茨海默病吗?

    “健忘”“痴呆”等认知障碍疾病,越来越多地发生在我们身边

  8. 解读阿尔茨海默病循证预防指南

    如何预防阿尔兹海默症

  9. 扁桃体切除:做还是不做?

    在美国,每年15岁以下的儿童中,有15%的患儿接受了这一手术,约有50多万例,在门诊进行扁桃体切除术的患儿就有29万。

  10. 人越胖,麻醉风险就越大

    前几天的手术,姑娘的体重可真是让王小麻愁破了头。

  11. 用这些法子减肥才是事半功倍!

    “每逢佳节胖三斤”,今年春节又恰逢新冠疫情,大家都度过了一个超长且不能出门的特殊时期。小编调查了身边20名小伙伴,体重平均增加了3公斤,真是令人发愁。你胖了多少呢?

  12. 肥是健康杀手,胖乃定时炸弹!

    有人戏说“疫情期间什么都没挣到,就挣了一身膘”。 在疫情防控局势逐渐向好的今天,不卸下“旧”膘,如何开启未来“新”生活?

  13. 心悸、心慌…得了房颤怎么办?专家:做好这4点很关键

    房颤是最常见的心脏疾病之一,有数据显示,我国的房颤患者总数高达800-1000万

  14. 五类人易得中风,但80%可以预防!

    中风,可以预防。

  15. 嗓子干痒有异物?秋季这个病最常犯,科学防治最关键!

    天干物燥,小心咽炎

  16. 鬼压床!梦游!磨牙!——异态睡眠知多少?

    说到睡眠障碍,我们常常关注的是临床上多见的失眠,但有一些异常的睡眠现象,比如做噩梦、梦游、说梦话,甚至磨牙这种小毛病,也可能成为健康的大敌。

  17. “打呼噜”与脑卒中

    最近一波冷空气来袭,对于有脑血管疾病高危因素的患者,特别是“中风”高危患者,寒冷的冬天可不好过。中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心脑血管病患者死亡人数比夏天高41%。

  18. 【瑞金医院】这是真的吗?打呼噜的人发生交通事故的几率更高?

    “夜间鼾声如雷的人一定睡得香”这一论断早已被否定,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)主要的临床表现就是 “夜间打呼噜+白天嗜睡”!

  19. 【复旦眼耳鼻喉科医院】经常打鼾怎么破?

    人的一生有 三分之一 的时间在睡眠中度过,忙碌了一天的工作,回到家每个人都渴望享受甜蜜的睡眠

  20. 睡眠呼吸暂停综合征的危害

    你知道吗?睡眠呼吸暂停综合征可能影响人体调节血压的能力。

  21. 猝死年轻化,必须尽快改掉这些坏习惯

    这些年,关于中青年猝死的报道屡见不鲜,人们在感叹生命脆弱的同时,也在反思,为何猝死高发?