做好细节,想不瘦都难!

专家园地 > 芮溧 2018-07-06 (4570)


原创: 芮老师营养工作室



2016年《柳叶刀》发表的报告揭露了你不得不面对的事实:

1.中国肥胖人口占的比例已经达到世界第一,成为全球肥胖人口最多的国家;

2.中国女性肥胖人数远超过男性高达4640万人,相当于2个澳大利亚人口总数。

啥?跟你有何关系?低头看看自己的肚腩,摸摸肚子上的肉!


超重/肥胖对健康危害,已经让人无法忽视


盲目减肥弊端多,浪费金钱时间还反弹!


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<案例分享>

体验者

舒先生,39岁

肥胖原因:工作繁忙,在外就餐多,平时饮食不规律、运动量少,渐渐体重增加明显。



细微的身体变化都源自您日常的饮食生活习惯

舒先生由于平时工作较为繁忙,因此饮食常常不能规律,容易出现暴饮暴食的情况,同时又经常在外就餐,进食很多高热量、高油脂的食物,运动量也渐渐减少,更多的时候以久坐为主。


长时间这样的生活状态,让他感觉自己的精神状态越来越差,同时身体也感觉越来越沉重,体检一看多项生化指标都出现了异常,这让他感觉到不良饮食生活习惯已经对他的健康造成了威胁,因此找到我们为他制定了一套适合于他的体重健康管理方案。

在两个疗程近半年的营养师跟踪随访指导下,舒先生的身体发生了明显的变化!


舒先生体重变化前后对比



体检情况前后变化

减重前,舒先生甘油三酯偏高、血糖水平偏高,同时尿酸水平也高达460.9,谷丙转氨酶高达84U/L,高密度脂蛋白低、同型半胱氨酸高达12.1,身体开始出现问题。


体检报告:

▲2016.11.24

▼2017.1.14

经过一段时间的体重管理,客户的谷丙转氨酶和甘油三酯已变为正常,同型半胱氨酸为10.1降低了,尿酸也降到447.6,血糖水平也正常了。

在半年时间里,舒先生在专业营养师团队的帮助下,成功减掉了14.5公斤,舒先生减重后反馈到:现在身体越来越轻松,各项生化指标都有所好转,因为体重管理方案很科学,所以愿意继续配合,自从体重管理以后培养了健康的饮食习惯,同时运动量也增加,每天都会出去走走,现在生活更有质量了,也越来越自信了。

目前,舒先生继续保持着健康的饮食生活方式,我们依旧愿意陪伴他,并且希望能够通过专业的知识帮助他成为更好、更健康的自己。

芮老师带领注册营养师团队为您提供私人定制的非药物健康体重管理咨询,不仅管理当前体重问题、慢病隐患,还收获终身健康的宝典。如果你也在为肥胖而烦恼,因为各种减重方式而迷茫,欢迎咨询芮老师团队,追求健康从管理体重开始!

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审核校对:芮溧

责任编辑:李江睿婷

案例编辑:小姚