超市卖场人太多，采购时如何降低感染风险
上海疾控 医牛健康资讯网综合整理
2022-05-15
疫情|防护
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3月28日5时起，我市以黄浦江为界分区分批实施核酸筛查，浦东、浦南及毗邻区域已先行实施封控，浦西地区也将于4月1日起进行封控管理。近日，大量市民前往超市、菜场采购物资，人群聚集增加了感染风险。
疾控君提醒大家，尽量采用线上购物方式，如必须线下购物，也要做好个人防护，理性选购，减少在外逗留时间。
一、线上选购
通过线上选购，可有效降低感染风险。在收货时，宜采取无接触方式。
1.放至家门口
待配送人员离开后再开门取货。
2.放至指定地点
外出取货务必规范佩戴口罩，回家后及时正确洗手。
二、线下采购
（一）出门前准备
1.口罩≥2个
应为医用口罩/医用外科口罩，戴一备一。如超市附近近期出现过新冠核酸阳性人员，最好将口罩更换为KN95/N95防颗粒物口罩。
2.免洗手消毒剂
3.采购清单
提前规划好要买哪些种类多少量的物资，考虑部分抢手货可能卖完时的替代产品。
4.控制外出采购人员数量
没有必要全家出动，1-2人就足够了，既能降低家庭成员暴露风险，又能有效缓解人员聚集。如家中有孕妇、婴幼儿、老人，最好不要外出。
（二）交通方式
建议自驾、骑行、步行前往，不建议乘地铁、公交等公共交通工具。
（三）购物时
1.规范防护
进入超市、菜场前，规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。
避免在公共场所进食、饮水，减少交谈。
手不要接触眼、口、鼻。
2.速战速决
对照购物清单，快速挑选物资，不要挑挑拣拣、纠结不定，尽量缩短停留时间。
3.避免聚集
尽量不去人群聚集的货架/摊位。排队时注意保持社交距离。尽量选择自助结账、无接触付款等方式进行结算。
（四）采购完成后
1.卫生手消毒
离开超市后，及时使用免洗手消毒剂按照“六步洗手法”规范进行卫生手消毒。
2.更换口罩
在户外空旷处，将已使用的口罩摘下放入垃圾桶，更换新的口罩。
（五）到家后
1.洗手
在流动水下，使用肥皂/洗手液按照“六步洗手法”清洗双手。
2.丢弃口罩
3.用消毒湿巾或其他消毒剂消毒所购物品外包装
4.清洗晾晒衣物 上海市科委科普项目资助 项目编号：20DZ2312100 供 稿：张玉成
编 辑：董 晨
审 稿：朱仁义 冯晓刚
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