今天咱们的文章可没有常规的健康技巧，而是告诉你给自己添一个新身份，也能更健康！

       看了标题的你，一定知道我要说什么——成为一位志愿者！

       近期，发表在PLOS ONE上的一篇研究显示，志愿者服务与更好的就业和健康结果相关。

       根特大学（Ghent University）的研究者对4万多名欧洲公民的健康，志愿者行为和社会学特征数据进行了分析。他们发现，参加志愿服务的人群与更好的就业与健康结果有关。即使在控制了其他健康决定因素（性别，年龄，教育水平，宗教，国籍）后，那些志愿者与比他们年龄小5岁的非志愿者一样健康。

       Jens Detollenaere博士作为研究者，他认为产生这种结果的部分原因或许是志愿者的人群的收入增加。在控制了其他个人特质之后具有更高的收入，并且这种高收入与更好的健康状况相关。这个发现证实了以前的研究（发表在《Economics Letters》上），志愿者活动可能会产生更好的就业机会。

       此外，研究人员还发现，志愿者服务有助于改善心理资源（例如自尊和自我效能）和社会资源（社会融合）的获取，这两者都被发现对健康整体有一个积极的影响。其次，志愿者行为也增加了身体和认知活动，防止老年人的认知功能衰退和痴呆。

       还等啥，不单为了别人，为了自己，举起手来，成为一位志愿者吧！

循证健康：Volunteering, income and health, published online March 8, 2017, PLOS ONE; Immigrant volunteering: A way out of labour market discrimination? September 2016, Economics Letters