《美国医学会杂志》（JAMA）发表的一项研究显示，儿童和青少年发生脑震荡后休息可能并不是最佳选择，这可能会改变脑震荡的管理。研究发现，脑震荡后7天内恢复某些体力活动与28天时更少的持续性脑震荡后遗症症状（PPCS）相关。

       休息一直是脑震荡管理的基础，儿科指南推荐脑震荡后初期应进行身体休息直至症状缓解。但是没有明显的证据证实避免体力活动能够加快身体恢复。研究者在一项前瞻性多中心队列研究中对损伤后7天内进行体力活动与PPCS发生率之间关联进行观察。

       研究纳入年龄在5～17岁的急性脑震荡患者，并在9个儿科急诊研究加拿大网络急诊室进行评估。PPCS定义为受伤后28天出现3个或更多新发或恶化的脑震荡症状。在2413例参与者中，733例（30.4%）患者出现PPCS。

       受伤后7天时，1677例（69.5%）患者报告有某些类型的体力活动，主要为轻度有氧运动（32.9%），也有专业运动锻炼（8.9%），非接触性训练（5.9%），自由搏击训练（4.4%）和自由竞赛类运动（17.4%）。剩余的736例参与者（30.5%）报告无体力活动。

       在未调整的分析中，早期活动组的PPCS风险低于无活动组（24.6% vs 43.5%）。早期体力活动在倾向得分匹配分析（28.7% vs 40.1%）中也似乎有预防PPCS的作用，在治疗权重分析（早期活动组发生PPCS的相对风险 0.74）中有概率减少趋势。

       未来有必要进行研究以确定脑震荡后早期运动方案的最佳时机、类型和强度。对大多数儿童来说，在受伤后几天里进行短程步行可能是有益的。

循证来源：丁香园，幼年脑震荡恢复：运动优于静养？2017-01-10